Het festivalseizoen komt er weer aan en dat betekent dat jij straks topfit moet zijn! Zorg ervoor dat jou benen getraind zijn en jij straks zonder spierpijn staat te dansen op jouw favoriete muziek. Laat je met deze blog inspireren voor een workout....
Tijdens het trainen voel je ineens een nare pijn op komen, je krijgt last van een blessure... Dit is natuurlijk het laatste wat je wil, lees daarom in onze blog handige tips om zo te voorkomen dat jij straks moet stoppen met sporten door complicaties....
Sport jij liever thuis of buiten, maar wil je toch graag aan de slag met krachttraining? Ga dan lekker met deze oefeningen aan de slag in de woonkamer of in het park! Laat je inspireren door de verschillende opties en haal alles uit jouw workout....
Kijk jij ook zo op tegen de lenteschoonmaak? Maak er dan tegelijkertijd een workout van, zodat je tijdens de schoonmaak jezelf ook lekker fit houdt! Win-winsituatie!...
Je spieren trainen was nog nooit zo leuk en effectief als met deze 8 oefeningen. Genoeg inspiratie om je volgende workout mee te vullen. Waar wacht je nog op? Lees snel verder en pak die dumbbells erbij!...
Met lente voor de deur is buiten sporten een goede optie. Kies voor een uitdagende outdoor workout waarbij je gebruik maakt van je lichaamsgewicht. Laat je inspireren door deze blog die je meeneemt in alle tips en tricks van calisthenics!...
Weer of geen weer, buiten sporten heeft veel voordelen. Ontdek in deze blog waarom jij ook buiten moet trainen en wie weet wil jij straks niet meer terug naar binnen. Zorg met de handige tips voor de juiste kleding tijdens jouw training....
Zijn de sportscholen gesloten of heb jij gewoonweg geen tijd om erheen te gaan? Dan is thuis sporten ideaal voor jou! Stel aan de hand van de tips en tricks in deze blog een passende home workout voor jezelf op....
De feestdagen vol lekkernijen staan weer voor de deur. Laat jij nu net goed op weg zijn met een gezonde levensstijl. Hoe houd je deze in balans tijdens de feestdagen? Ik geef je een aantal tips!...
Het komt je vast bekend voor, die vervelende spierpijn na de eerste dag op de piste. In deze blog vertel ik jou hoe jij je in de sportschool kan voorbereiden om straks die spierpijn te voorkomen. Voer je de oefeningen liever thuis uit? Geen probleem want daar is ook rekening mee gehouden!...
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept All”, you consent to the use of ALL the cookies. However, you may visit "Cookie Settings" to provide a controlled consent.
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
